niedziela, 3 stycznia 2016

Pasta z bobu

Przepis na pyszną pastę z bobu w połączeniu z makaronem razowym.


Składniki:
- 250 g bobu (mrożony lub świeży)
- szklanka makaronu razowego (wybrałam świderki, może być rownież spaghetti) 
- 1/2 małej cebuli 
- ząbek czosnku
- płaska łyżka jogurtu naturalnego 
- odrobina słonecznika łuskanego 
- kilka listków bazylii do ozdoby
- olej kokosowy lub oliwa do smażenia   

Wykonanie:
Bób ugotować do miękkości (ok 10 minut) i obrać ze skórki. W tym czasie pokroić cebulę i czosnek w paski. Podsmażyć do zarumienienia. Dodać do bobu wraz z jogurtem i zblendować. Ugotować makaron. Pastę wyłożyć na makaron. Podawać z odrobiną słonecznika i udekorować bazylią. 
Smacznego! 

Przepraszam za efekt końcowy. Nie koniecznie pięknie podane, ponieważ szykowane do szkoły. W smaku za to obłędne! 






1 komentarz: