sobota, 19 września 2015

Szybka energia na start

Przepis na jogurtowe szaleństwo :)

Składniki: 
- 1/2 dużego jogurtu naturalnego 
- mały banan 
- łyżka posiekanych orzechów włoskich 
- 2 małe garstki mieszanki studenckiej
- garstka słonecznika łuskanego 
- 5 posiekanych daktyli 
- miarka płatków owsianych
- pol miarki otrębów pszennych 
- szczypta cynamonu

Wykonanie:
Jogurt wlać do głębszego naczynia. Dodawać wszystkie składniki po kolei. Na końcu wymieszać. 






Brak komentarzy:

Prześlij komentarz